{"id":1499,"date":"2026-04-17T08:38:59","date_gmt":"2026-04-17T06:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/?p=1499"},"modified":"2026-04-17T12:07:15","modified_gmt":"2026-04-17T10:07:15","slug":"der-winter-hat-deutschland-fest-im-griff-neues-aus-der-privatpraxis-dr-luehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/?p=1499","title":{"rendered":"Der Winter hat Deutschland fest im Griff &#8211; Neues aus der Privatpraxis Dr. L\u00fchr"},"content":{"rendered":"<p>    <title>Privatpraxis Dr. L\u00fchr &#8211; Newsletter<\/title><\/p>\n<div style=\"max-width: 800px;margin: 0 auto;font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"text-align: left;background-color: #fff\">\n<div style=\"text-align: center\">\n<div style=\"padding: 40px 20px;color: #000;background-color: #efefef;border-bottom: 1px solid #ddd;text-align: center;background: url('https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/themes\/custom\/img\/logo_klein.jpg') no-repeat\">\n<h2 style=\"font-size: 22px;margin: 0px\">Privatpraxis Dr. L\u00fchr<\/h2>\n<h1 style=\"font-size: 36px;margin: 0px\">Newsletter Januar 2019<\/h1>\n<h1 style=\"font-size: 36px;margin: 0px\"><font size=\"4\"><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\">-&gt; Zur Terminbuchung<\/a><\/font><span style=\"font-size: 16px;text-align: left\">\u00a0 \u00a0Telefon: 0221-2403331<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 10px 20px 20px 20px;background-color: #fff;line-height: 18px\">\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Der Einfluss von K\u00e4lte auf Ihre Gelenke<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">Gott sei Dank ist das f\u00fcrchterliche Grau in Grau mit Nieselregen vorbei und wir haben richtig stabiles Winterwetter. Doch warum schmerzen die Gelenke in dieser Zeit mehr als sonst? Eine gute Antwort gibt ein orthop\u00e4discher Kollege in beigef\u00fcgtem Link. Zusammengefasst ist die <strong>Ursache eine geringere Durchblutung<\/strong>, weshalb das sto\u00dfd\u00e4mpfende Pufferungssystem weniger arbeitet. Viel Bewegung f\u00f6rdert die Durchblutung, und bei Bedarf helfen unsere Procaininjektionen in Verbindung mit der schmerzreduzierenden Magnetfeldtherapie und\/ oder Infusionen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\"><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.n-tv.de\/wissen\/frageantwort\/Macht-Kaelte-Schmerzen-in-den-Gelenken-article20812199.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bb Hier geht\u00b4s zum Artikel<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Was Sie am besten tun k\u00f6nnen<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Stilles Wasser trinken!<\/strong> Ich wei\u00df es, Sie wissen es, alle wissen es. Leider wird es im Alltag nur allzugern vergessen. Daher kurz ein paar Fakten zu stillem Wasser:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Wassergehalt des K\u00f6rpers<\/strong>: Bei Neugeborenen 75 %, bei Erwachsenen 65 %, beim alten Menschen 55 %. Die Zahlen sprechen f\u00fcr sich, vor allem wenn man sie interpretiert.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Trinkmenge<\/strong>: mindestens 1,5 Liter stilles Wasser pro Tag. Bei sportlicher T\u00e4tigkeit nat\u00fcrlich mehr. Je mehr Wasser Sie trinken, umso gr\u00f6\u00dfer ist die Reinigungs- (Detox-)kraft.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Kein Leitungswasser<\/strong>, denn es z\u00e4hlt wegen seiner zerst\u00f6rten Clusterstruktur und der <a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/wirtschaft\/medikamente-stadtwerke-warnen-vor-medikamenten-im-wasser-1.3649266\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Belastung mit Medikamentenresten und Giftstoffen<\/a> nicht zu den empfehlenswerten Getr\u00e4nken.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Kr\u00e4uter- oder Fr\u00fcchtetees sowie alkoholfreies Bier<\/strong> haben eine geringere Detox-Kapazit\u00e4t und z\u00e4hlen damit nur bedingt zur Tages-Trinkmenge.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Schwarzer Tee, Kaffee und Alkoholika<\/strong> z\u00e4hlen nicht zur Tages-Trinkmenge.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\">Jeder Tag sollte morgens mit einem Glas Wasser auf n\u00fcchternen Magen beginnen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;color: #000\">Um Ihre wichtige Verdauungst\u00e4tigkeit anzuregen, trinken Sie 30 Minuten vor dem Essen ein gro\u00dfes Glas Wasser.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">\u00a0<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/KaltesWetter.pdf\">\u00bb Weitere Ma\u00dfnahmen bei kaltem Wetter (Merkzettel auch zum Weitergeben)<\/a> <\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">New-Aging-Tipp des Monats<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">Ich war noch nie so richtig &#8222;Anti&#8220;, daher gef\u00e4llt mir der Begriff &#8222;New-Aging&#8220; viel besser. In 2019 m\u00f6chte ich Ihnen monatlich ein Thema vorstellen, mit dem &#8211; und ich es sage bewusst &#8211; <strong>wir<\/strong> den unabwendbaren Alterungsprozess zumindest verlangsamen k\u00f6nnen.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\"><strong>Sauerstoff ist Leben<\/strong>, ohne Sauerstoff kommt es innerhalb von 9 Minuten zum Hirntod. In jedem Rettungswagen wird er verwendet, in jeder guten Praxis f\u00fcr Naturheilkunde gibt es passende Therapien. Je besser die O2-Versorgung im K\u00f6rper ist, umso h\u00f6her der Grad von Gesundheit und Fitness. Und umso h\u00f6her der Grad der Regeneration, umso j\u00fcnger f\u00fchlen wir uns. Denn New Aging hei\u00dft nichts anderes als dem K\u00f6rper die Substanzen zur Verf\u00fcgung zu stellen, die er in jeder Minute seiner T\u00e4tigkeit zum Betrieb und zur Reparatur ben\u00f6tigt.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">Zur optimalen Sauerstoffaufnahme und -verwertung ben\u00f6tigen wir ausreichend H\u00e4moglobin auf unseren roten Blutk\u00f6rperchen. In der Mitte dieses Molek\u00fcls sitzt immer ein <strong>Eisenatom<\/strong>. Allerdings wird die Aufnahme dieses wichtigen Minerals durch einige t\u00e4gliche Verhaltensweisen gehemmt. Lesen Sie in beigef\u00fcgtem Link die wichtigsten Fakten, zusammengestellt von Internisten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">\u00a0<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.internisten-im-netz.de\/krankheiten\/eisenmangel\/tipps-gegen-eisenmangel.html\">\u00bb St\u00f6rungen bei der Eisenaufnahme<\/a> <!-- Footer --><\/p>\n<div style=\"clear: both\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"clear: both\">\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Aktuell: Online-Terminbuchung \u00fcber Samedi<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">Z.Z. kann es wegen einer Software-Umstellung zu Buchungsschwierigkeiten \u00fcber das Mobiltelefon kommen. Nutzen Sie in diesem Falle bitte <a href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/online-termin\/\">Ihren station\u00e4ren Computer<\/a> oder die <a href=\"https:\/\/www.samedi.de\/samedi-app.html\">Samedi-Patienten-App<\/a>. Die Firma ist informiert und arbeitet an einer schnellen L\u00f6sung.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">Hier noch einmal die Anleitung f\u00fcr das Verwalten Ihrer Termine bei uns, sofern Sie unsere Rezeption nicht nutzen m\u00f6chten oder wir nicht erreichbar sind:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;color: #000\">\u00a0<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Anleitung-Dr.L\u00fchr.pdf\">\u00bb Anleitung Online-Termine<\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: center;color: #000;border-top: 1px solid #ccc;padding-top: 10px;line-height: 1.4rem\">Privatpraxis Dr. Kai L\u00fchr, Mittelstr. 7, 50672 K\u00f6ln, 0221 &#8211; 240 3331<br \/><a href=\"{email_url}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Newsletter online anschauen<\/a> | <a href=\"{profile_url}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Newsletter abbestellen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gott sei Dank ist das f\u00fcrchterliche Grau in Grau mit Nieselregen vorbei und wir haben richtig stabil&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1499","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1499"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1878,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1499\/revisions\/1878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}