{"id":1551,"date":"2026-04-17T08:34:43","date_gmt":"2026-04-17T06:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/?p=1551"},"modified":"2026-04-17T12:07:15","modified_gmt":"2026-04-17T10:07:15","slug":"neustart-in-ein-turbulentes-jahr-neues-aus-der-privatpraxis-dr-luehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/?p=1551","title":{"rendered":"Neustart in ein turbulentes Jahr &#8211; Neues aus der Privatpraxis Dr. L\u00fchr"},"content":{"rendered":"<p>    <title>Privatpraxis Dr. L\u00fchr &#8211; Newsletter<\/title><\/p>\n<div style=\"max-width: 800px;margin: 0 auto;font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"text-align: left;background-color: #fff\">\n<div style=\"text-align: center\">\n<div style=\"padding: 40px 20px;color: #000;background-color: #efefef;border-bottom: 1px solid #ddd;text-align: center;background: url('https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/themes\/custom\/img\/logo_klein.png') no-repeat\">\n<h2 style=\"font-size: 22px;margin: 0px\">Privatpraxis Dr. L\u00fchr<\/h2>\n<h1 style=\"font-size: 36px;margin: 0px\">Newsletter Januar 2024<\/h1>\n<p><font size=\"5\"><strong style=\"text-align: justify\">Telefon: 0221-2403331<\/strong><\/font><\/p>\n<p><font size=\"5\"><strong style=\"text-align: justify\">E-Mail: info@dr-luehr.360techive.com<\/strong><\/font><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 10px 20px 20px 20px;background-color: #fff;line-height: 18px\" align=\"justify\">\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Aktuelles<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Nix bliev wie et wor.<\/strong> Die Welt ver\u00e4ndert sich schneller, als manchem lieb ist. Ob uns diese Ver\u00e4nderungen gefallen, liegt an uns, genauer an unserer Wahrnehmung. Seien Sie sicher, dass in dem sich st\u00e4ndig instabilen System eine wichtige Konstante bleibt: unser Anspruch auf die beste Dienstleistung f\u00fcr unsere Patienten. In diesem Sinne w\u00fcnscht Ihnen das Team der Privatpraxis Dr. L\u00fchr ein nahezu perfektes Jahr!<\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Motivationshilfe<\/h2>\n<p>Neues Jahr, neues Gl\u00fcck. Neues Jahr, neue Vors\u00e4tze. Neues Jahr, neuer Frust &#8230; Das muss nicht sein, denn das Gl\u00fcck liegt in den eigenen H\u00e4nden. Es kommt nicht von aussen, es wird mit unseren Gedanken produziert. Die nachfolgenden Tipps kommen zwar aus dem Kraftsport, sind aber f\u00fcr jede Ihrer guten Vors\u00e4tze anwendbar. <strong>Also: auf ein produktives 2024!<\/strong><\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.koelbel.org\/20-motivationshilfen-zum-krafttraining-wie-fange-ich-an-und-wie-bleibe-ich-dabei\/\">\u00bb 20 Tipps<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Getestet: elektrische W\u00e4rmflasche<\/h2>\n<p>Dr. L\u00fchr empfiehlt sie ja immer wieder: die gute alte W\u00e4rmflasche. Ob kalte F\u00fc\u00dfe oder Husten, die W\u00e4rme lindert viele Symptome und <strong>sorgt h\u00e4ufig f\u00fcr eine entspannte Nachtruhe<\/strong>. Leider halten die modernen Exemplare die W\u00e4rme nur noch ein paar Stunden. Getestet und f\u00fcr gut empfunden war allerdings das nachstehend empfohlene Produkt. Es wird elektrisch aufgeladen und bleibt fast die ganze Nacht mollig warm:<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.proidee.de\/beauty-wellness-personal-care\/wellness\/elektronische-waermflasche\">\u00bb Sonnenk\u00f6nig Heizkissen<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Rauchen<\/h2>\n<p>Keine Frage: speziell der Konsum von Zigaretten ist keine Wohltat f\u00fcr den K\u00f6rper. Diejenigen, die sich allerdings zu einem Aufgeben nicht entscheiden k\u00f6nnen, bieten <strong>Tabakerhitzer (THS), z.B. das ICOS-System, eine deutlich weniger sch\u00e4dliche Alternative<\/strong>. Auch neue Studien haben den Nachweis erbracht, dass mit solchen Alternativen zwischen 80 und 99 % der gesundheitssch\u00e4dlichen Substanzen reduziert werden k\u00f6nnen. Und es bleibt nat\u00fcrlich dabei: Nichtrauchen ist immer die bessere Alternative. Wenn Sie eine Sucht ablegen wollen, sprechen Sie Dr. L\u00fchr gerne auf begleitende Therapiem\u00f6glichkeiten an.<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" title=\"https:\/\/www.mallorcamagazin.com\/nachrichten\/lokales\/2023\/05\/07\/111439\/hier-tanken-gestresste-und-sinnsucher-auf-mallorca-neue-energie.html?fbclid=IwAR0JS-ID11dzk_jSCKjKD-fzOnJ4F8bYnwK7ntyMolTaxTPTVwjaxg_JyNw\" href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/THS-Studien.pdf\">\u00bb Studie zu THS<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">Arthrose<\/h2>\n<p>Ob an den Fingern, den H\u00fcften oder Knien: Arthrose ist im Alter kaum zu verhindern. Gerade Sportler sind hiervon betroffen, bedingt oftmals durchnicht optimal durchgef\u00fchrte Bewegungen. Oder bedingt durch Fehlhaltungen, die einen einseitigen Verschlei\u00df von Gelenkknorpel f\u00f6rdern. Entz\u00fcndet sich das degenerierte Gewebe, entsteht eine sehr schmerzhafte aktivierte Arthrose. <strong>Dr. L\u00fchr hat hier einige meist erfolgreiche \u00a0Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/strong>. Unterst\u00fctzen kann man diese Therpie u.a. gut mit <a href=\"https:\/\/www.viabiona.com\/de\/darm-blase\/boswellia-serrata-weihrauch.html\">Weihrauchkapseln (Boswellia serrata)<\/a>. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er diese bei Ihnen austesten und verschreiben kann. Interessant ist, dass man die <strong>Weihrauch-Kapseln bis zu 3&#215;2<\/strong> (2.400 mg\/Tag) geben kann und nicht wie meist empfohlen mit 2&#215;1 (800 mg\/Tag). Unterst\u00fctzen kann man die Einnahme gut durch sAME (s.u.).<\/p>\n<p><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/bibliothek\/naturheilkunde\/alternative-mittel\/weihrauch\">\u00bb Anwendung und Dosierung<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 10px 20px 20px 20px;background-color: #fff;line-height: 18px\" align=\"justify\">\n<h2 style=\"background-color: #656565;color: #fff;padding: 10px 20px;line-height: 30px\">New-Aging-Tipp des Monats: Aminos\u00e4ure sAME<\/h2>\n<p style=\"font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif\">Aminos\u00e4uren sind ja die unbekanntesten aller Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, dabei haben sie wichtige Funktionen im K\u00f6rper. Aktuell im Fokus von Untersuchungen liegt <a href=\"https:\/\/www.viabiona.com\/de\/koerperregionen\/gehirn\/sam-e.html\">sAME<\/a> (S-Adenosyl-Methionin) mit einer <strong>breiten Wirkung u.a. auf Depressionen, Alzheimer, Arthrose (v.a. in Kombination mit Weihrauch) und diversen Stoffwechselfunktionen<\/strong>. Die Hauptwirkung basiert auf der Aktivierung der Energiegewinnung in den Zellen. Das macht nicht nur das Gehirn gl\u00fccklich!<\/p>\n<p style=\"font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif\">PS: Einnahme 30 Minuten vor dem Fr\u00fchst\u00fcck. Bei empfindlichem Magen-Darm-Trakt nehmen Sie die Kapsel erst nach dem Essen ein.<\/p>\n<p style=\"font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif\"><a style=\"padding: 10px 30px;background-color: #2a68d4;color: #fff;border-radius: 5px;text-decoration: none\" title=\"https:\/\/www.mallorcamagazin.com\/nachrichten\/lokales\/2023\/05\/07\/111439\/hier-tanken-gestresste-und-sinnsucher-auf-mallorca-neue-energie.html?fbclid=IwAR0JS-ID11dzk_jSCKjKD-fzOnJ4F8bYnwK7ntyMolTaxTPTVwjaxg_JyNw\" href=\"https:\/\/dr-luehr.360techive.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/SAMe-\u2013-ein-Vielkoenner-unter-den-Aminosaeuren.pdf\">\u00bb sAME<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 10px 20px 20px 20px;background-color: #fff;line-height: 18px\"><!-- Footer --><\/p>\n<div style=\"clear: both\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 10px 20px 20px 20px;background-color: #fff;line-height: 18px\">\n<div style=\"text-align: center;color: #000;border-top: 1px solid #ccc;padding-top: 10px;line-height: 1.4rem\">Privatpraxis Dr. Kai L\u00fchr, Mittelstr. 7, 50672 K\u00f6ln, 0221 &#8211; 240 3331<br \/><a href=\"{email_url}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Newsletter online anschauen<\/a> | <a href=\"{profile_url}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Newsletter abbestellen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nix bliev wie et wor. 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